Hallo,
muss im Sportunterricht mit miener Freundin ein Zirkeltraining gestalten.
Wir müssen zuerst mit allen (30 Leute 13 und 14 Jahre) etwas für die Herzkreislaufanregung machen. Wir möchten gerne micht nur in der Halle rum joggen sondern irgentewas dazwischen machen z.b Kegel aufstellen slalom laufen...
Danach müssen wir dann einen Zirkeltraining für Kraft machen.
Und dann wieder mit allen Dehnungsübungen für den ganzen Körper.
Un dann noch ein Spiel spielen.
Wie haben für alles ca 20-25 minuten Zeit
Kann mir bitte jemand verschiede Übungen sagen. Musik müssen wir auch mitbringen wir wissen aber auch noch nicht was für musik.
Vielen Dank
sportuntericht
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Für Kräftigungsübung 2 Matten gegenüber aufstellen und dann medizinball hin und her werfen. immen inlegen fangen hinhocken werfen.
GLG Katrin
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