Diät

Geschrieben von Laura 29 Mai , 2009 Klicks: 436 Favoriten

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Also... Ich bin 12 Jahre alt und bin 1.65 groß (mädchen) ich wieder 62 Kilo und in der Schule sind alle so dünn =( , zwa giebt es dickere als mich und die werden gemobt aber ich möchte trozdem auch dünner sein... Ich habe schon alles probiert mehr sport gemacht (schwimmen,joggen,fahrradfahren) und vieles mehr aber nichts hat wirlich geklappt ... und eine diät hab ich auch schon versucht total wenig gegessen sehr viel getrunken und nur gesunde sachen gegessen es hat auch nur 0,5 Kilo weg gebracht und das in 4 wochen und da wurde es mir langsam zu blöde soll ich mein ganzen leben eine diät machen um meinen traum zu verwirklichen ?=( bitte um hilfe !!!

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Geschrieben von Janine
18 November , 2011

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Hallo.... Ich bin 18 jahre alt und hatte bisher nicht das problem mein bruder hingegen schon... bei ihm fing es im alter von ca. 9 jahren an... im alter von 14 jahren fing es bei ihm an das er ziemlich in die höhe gewachsen ist.... er war mehr mit freunden draußen und er nahm ab.... vielleicht konnte ich dir ein bisschen helfen....
LG =)

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Geschrieben von Alena
26 Dezember , 2009

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Ich bin jezz 17, hatte früher das Problem...
Hab auch Diäten etc. versucht, hatte aber nichts gebracht.
Also hab ich mein Gewicht gehalten und hab sogar abgenommen, und jezz bin ich schlank und wieg mit 17 Jahren 160 Kg.

Also versuch lieber dein Gewicht zu halten!

LG
Alena

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Geschrieben von Karin
20 September , 2009

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Hallo Laura,

Du sollst nicht Dein ganzes Leben eine Diät machen, aber Du solltest Dich bewusst und ausgewogen ernähren und versuchen zu lernen welche Lebensmittel gut für Dich sind und welche nicht gut sind. Diäten sind mit viel Entbehrung verbunden und nicht wirklich effektiv, weil man die Pfunde viel schneller wieder drauf hat als man sie abgenommen hat.

Darüber hinaus solltest Du Dich erst einmal so nehmen wie Du bist. Du solltest nicht den Maßstab haben, den Dir Deine Mitschüler und Mitschülerinnen vorgeben. Dünn sein ist keine Meisterleistung und schon gar nichts tolles!

Wenn Du auf Deine Ernährung achtest und genügend Sport machst - und zwar einen Sport, der Dir auch Spaß macht - wirst Du Dich so akzeptieren wie Du bist und ob Du dann dicker oder dünner bist als die anderen ist dann Nebensache, weil Du Dich wohl fühlst.

Viel Erfolg und alles Gute!

Karin